こころとからだの健康

講座・講演会名 実施日 参加費用 申込締切 定員 備考
環境セミナー 
みんなで楽しむエコクッキング 
目からうろこの体験がいっぱい
11/27(月) 550円
(材料費・保険料)
随時 24名 案内
男性のための
地域デビュー応援講座
作る・食べる・語る 
早うま簡単!
ホットプレートで作る野菜たっぷり餃子の
料理教室と交流会
10/28(土) 600円
(材料費・
保険料)
終了 20名 案内
講演と講師二人による
トーク&トーク
上手なお医者さんのかかり方
婦人科の癌の話
10/26(木) 無料 終了 30名 案内
市民企画講座 
からだとの対話 坐式経絡体操
10/22(日) 無料 終了 30名 案内
地域デビュー応援講座 
プロから学ぶ美味しい
珈琲の淹れ方、飲み方
9/30(土) 600円
(材料費・
保険料)
終了 20名 案内
男女・世代の区別なく
生き生きと暮らせる
社会を目指して
-パークゴルフで心と身体の
筋力アップ
小学校3年生以上
9/23(土) 300円 終了 30名 案内
市民企画講座 
バレエエクササイズ(全2回)
バレエ初心者女性
9/20(水)、
10/11(水)
無料 終了 25名 案内
ありのままの自分で生きる
「LGBTsを知ろう」
講義やワークショップなど
(1)8/19(土)
(2)9/16(土)
(3)10/21(土)
(4)11/18(土)
無料 随時 (1)(3)(4)
30名
(2)80名
案内
市民企画講座 
南米の笛ケーナをつくって
吹こう!
7/23(日) 2,050円
(材料費・
保険料)
終了 15名 案内
市民企画講座
講演会
石飛幸三医師による
「平穏死のすすめ」
7/12(水) 無料 終了 70名 案内
自分の好きを織ろう
(夏のストール)
6/30(金)
7/1(土)
3000円
(材料費)
終了 各日
5名
案内
ココロとからだのセルフケア
骨盤体操&ストレスマネジメント
(全2回)
就労中または就職を目指す女性
3/11(土)
3/20(月、
祝日)
無料 終了 20名
女性
案内
地域デビュー応援講座 
50歳からの夫婦円満片付け術 
講演と交流会20歳以上
3/9(木) 600円
(材料費・
飲み物代)
終了 20名
シニアのための心の健康と睡眠
睡眠健康指導士による講義と自己診断
3/6(月) 無料 終了 50名 案内
地域デビュー応援講座
プロから学ぶ
美味しい珈琲の淹れ方・
飲み方 実技と交流会
2/18(木) 600円
(材料費・
保険料)
終了 20名 案内
男の腕まくり
うどん打ちに挑戦!
1/28(土) 550円
(材料費
・保険料)
終了 24名 案内
第9回であいのサロン
楽しいおしゃべりをする気楽な交流の場です
12/12(月) 無料 終了 30名 案内
自分の好きを織ろう
(冬のマフラー)
12/9(金)
12/10(土)
3000円 終了 各日5人 案内
市民企画講座
「自然の中で楽しむ身近な
ニュースポーツ
パークゴルフで心と体の健康」
【会場】 銀河アリーナ
12/10(土) 200円 終了 50名
10歳以上
案内
I LADYな生き方 
自分を愛して、自分で決めて、
行動する
【会場】 桜美林大学
町田キャンバス明々館
(町田市常磐町)
12/5(月) 無料 終了 70名
「未病を治して健康長寿!」
健康長寿に役立つ知識などの
講義と実技
11/29(火) 無料 終了 30名
市民企画講座
「書道 自分を磨くmy時間」
(全3回)
11/24(木)
・12/1(木)
・12/8(木)
300円
(3回分)
終了 女性
15名
高齢者の気持ちに寄り添う傾聴
みんなで笑顔になれるように
傾聴の講義と実技
11/19(土) 無料 終了 70名
地域デビュー応援講座 
これからの自由な時間を楽しむ秘訣
アイデア脳の作り方
講義と交流会
11/17(木) 600円 終了 20名
20歳以上
環境セミナー 
みんなで楽しむエコクッキング 
目からうろこの体験がいっぱい
11/7(月) 550円 終了 24名
泣いて・笑って 映画まつり 10/25(火) 無料 終了 50名
簡単楽々クッキング 
たっぷり野菜で寛ぎレシピ
10/22(土) 550円
(材料費
・保険料)
終了 24名
「戦後社会保障の成果と今後の課題」
家族と女性の老後のために
10/4(火) 無料 終了 30名
がん哲学外来を存知ですか
医師と患者とその家族のすきまを埋めて
10/1(土) 100円
(茶菓子代)
終了 20名
市民企画講座 アート講座 
新しい手法で自分らしさを
表現する(全4回)
9/22・29
・10/6・13(木)
500円
(4回分)
終了 15名
これからの自由な時間を
楽しむ秘訣
9/21(水) 500円
(ランチ代)
終了 10名
市民企画講座 出前講座 
ウクレレで健康と仲間づくり
(全4回)
9/17./24.
10/1./8(土)
無料 終了 25名
薬膳講座 
薬膳で骨粗鬆症予防対策を
してみませんか
9/2(金) 1000円
(材料費等)
終了 25名
パネル展 
相模原市のこども食堂
9/1(木)から
9/30(金)
無料 終了 直接
会場へ
パパ&じぃじといっしょに遊ぼう!
ドイツ生まれの新スポーツ
「バルシューレ」で運動好きな子に
(全2回)
年長及び小学3年生まで
8/21(日)
8/28(日)
100円
(保険料)
終了 10組
20名
講演とトーク&トーク
女性とこどもへの暴力解消のために
学校現場での暴力防止教育を
7/26(火) 無料 終了 30名
夏野菜の薬膳講座 7/24(日) 750円 終了 20名
親子で作ろう!
夏野菜クッキング
(保護者とこども)
7/23(土) 550円 終了 24名
これからの自由な時間を楽しむ秘訣 7/15(金) 600円
(材料費等)
終了 20名
20歳以上
の方
お茶会
外国人との交流の広場
5/15(日) 無料 終了 50名
さんかく広場
笑って笑って人生エンジョイ
3/14(月) 200円
茶菓子代
終了 50名
健康寿命のための4秒筋トレ
講義、ストレッチとトレニーニング、交流タイム
3/3(木) 無料 終了 30名
ショウガを使った薬膳講座
ショウガご飯・しょうがと
リンゴのポークソテーなど
2/27(土) 750円
材料費・保険料
終了 20名
料理教室 男の腕まくり
旨い!が楽しい
2/20(土) 550円
(材料費・
保険料)
終了 男性
24名
市民企画講座
医療・介護に携わっている人の
ためのご機嫌な働き方
(全2回)
講義とワークショップ
2/20(土)・
28(日)
無料 終了 女性
20名
市民企画講座
はじめての健康ウクレレ
(全4回)
1/29(金)・
2/12(金)・
2/19(金)・
2/26(金)
無料 終了 25名
市民企画講座
認知予防講座
楽しく歌って笑って心と体を健康に
1/14(木) 無料 終了 150名
イクメン♪
奮闘男子交流会
(全3回)
「パパ育児」を語り合い、
地場野菜を使ったカレーつくりに挑戦
12/6(日)
12/13(日)
12/19(日)
700円
(材料の
実費代)
終了 20名
女性の視点を
生かした防災対策
非常食料理教室と
防災ワークショップ
11/26(木) 600円
(材料費・保険料)
終了 24名
環境セミナー
みんなで楽しむエコ・クッキング
目からうろこの体験がいっぱい
11/18(水) 550円
(材料費・
保険料)
終了 24名
小西博之(俳優)講演会
「いのちの大切さ」を伝える
つらいことは我慢しなくてもいいんだよ
11/15(日) 無料 終了 100名
パネル展
よりよい家庭生活を送るために
ーDVカルタ展ー
11/7(土)
から
11/30(月)
まで
無料 終了
最期まで自分らしく生きるために
私の生き方
連絡ノートを活用して
10/20(火) 500円
(資料代)
終了 30人
泣いて・笑って
心すっきり映画まつり
「禁じられた遊び」
「綾小路きみまろ爆笑!エキサイトライブ」
(ビデオ)
10/6(火) 無料 終了 50人
自分を好きに織ろう
(夏のマフラー)
7/3(金)・
7/4(土)
3,000円 終了 各日5人