カテゴリー: 4．こころとからだの健康

男女・世代の区別なく生き生きと暮らせる社会を目指して、子どもや高齢者も性別を問わず手軽に楽しめるパークゴルフの体験を通して、社会参画について考える。

精神的なリラックス効果を感じられるように、自律神経を整えられる呼吸法を学ぶ。

身体をグッと支える働きや腰痛予防・改善、良い姿勢を保つ働きなど、体幹を鍛えるポーズを体験する。

「自分と向き合い　自分に問いかける」

ふたりの講師の話を通して、ご自身のこれまでの人生を新たな視点で見つめ直し、希望に満ちた今後の生き方を見つけていただくことが今回のテーマです。

～女性も男性も安全で安心して暮らすために～

防犯交通安全指導員による講義

女性と男性の視点で見た防災と、防犯を学ぶ

大切な人と幸せな関係を築くために、自分の癒し方と心の取り扱いを講義とロールプレイで学ぶ

※中止になりました（2020.1.30）

見えない障害（発達特性）を本人も親も、どうしたら受け入れられる

ようになるのかを、子育て体験者と一緒に学びましょう。

講演「ユニークな子どもを育てて」
ワークショップ「それぞれ違う感覚を体験しましょう」

パーソナルカラーと骨格診断で自分らしい表現、

めげない自分を作るためのエゴ・レジリエンスを体験

パークゴルフを実際に体験

「グレン・ミラー物語」

9/14　1回のみで終了いたしました。

人の性格を、9つのタイプに分ける性格タイプ論に基づいた、
講義とワークショップ
全3回

市内のがん患者支援団体および、患者会や家族会などのお話。

～はじめてのニードルフェルト～

健康を維持する日常運動はじめませんか！

パパッと楽ちんバレンタインレシピ」　ポリ袋を使った料理教室

「女性の視点からの防災対策 女性が避難所で困らないように生活するために」

目からうろこの体験がいっぱい　華やかちらし寿司、すまし汁など

エニアグラムで自己分析と人間関係づくり